무릎 보호대 없이 할 수 있는 노인 재활 운동의 모든 것
노인이 되면 신체의 여러 부분에서 변화가 일어나기 마련이에요. 그중에서도 특히 무릎과 같은 관절의 노화는 많은 노인분들에게 큰 고민거리가 되죠. 하지만 무릎 보호대 없이도 할 수 있는 재활 운동들이 있답니다. 함께 알아볼까요? ✅ 👉 노인 재활 운동의 필요성 노인들은 운동 부족으로 인해 근육이 약해지고 균형 감각이 떨어질 수 있어요. 재활 운동은 이 같은 문제를 해결하는 데 … Read more